Hartrevalidatie bij Health & Sports
Wanneer je last hebt van hartfalen is je hartspier verzwakt en kan het niet voldoende bloed rondpompen om de processen in je lichaam op gang te houden. Door een verminderde pompwerking stroomt het bloed trager door het lichaam, blijft het soms achter (stuwing in bijvoorbeeld de longen, buik of benen) en komt het niet aan bij de organen waar het nodig is. Een gevolg is het vasthouden van vocht waardoor je benauwd raakt bij inspanning of platliggen.
Afspraak maken
Als je hart minder goed pompt, krijgt je lichaam zuurstofrijk bloed te kort. Door dit tekort voel je dat je spierkracht minder is dan vroeger. Ook spieren hebben immers zuurstof nodig en zij gaan ‘protesteren’ als zij dit minder aangeboden krijgen door het hart. Je zult merken dat je sneller moe wordt bij inspanningen, bijvoorbeeld tijdens traplopen.
Klachten en symptomen hartrevalidatie
- Koude handen en voeten
- Dikke enkels (oedeem), je kunt er ‘een putje’ in drukken
- Vermoeidheid
- Kriebelhoest, prikkelhoest (vooral bij platliggen)
- Kortademigheid en benauwdheid bij inspanning
- Kortademigheid en benauwdheid bij platliggen in bed
- Concentratieproblemen
- Moeilijke stoelgang
- Een vol gevoel in de bovenbuik, een opgezette buik
- Plots zomaar zwaarder worden
- Vaker eruit moeten ’s nachts om te plassen en overdag minder
- Slapeloosheid of onrustige slaap
- Duizeligheid
- Verminderde eetlust
Behandelmethode hartrevalidatie
Samen met de patiënt wordt er een individueel trainingsplan opgesteld om je hart zo goed mogelijk te trainen waardoor men beter met de klachten om kan gaan en het optimale uit het leven kan halen. De training is gecombineerd en bestaat uit cardiotraining (uithoudingsvermogen) en krachttraining. Deze combinatie zorgt voor een optimale aanpak van het herstel van je lichaam. Wij beschikken over o.a. loopbanden, fietsen en krachtapparaten en is er mogelijkheid voor oefeningen met gewichten en elastieken. Iedereen beschikt over een ander niveau van inspanning, dit wordt dus ook individueel ingesteld en aangepast. Ook wordt er indien nodig aandacht besteed aan het mentale vlak.
De patiënt stroomt normaal gesproken door vanuit de hartrevalidatie in het ziekenhuis, maar kan ook door diverse redenen in overleg rechtstreeks komen trainen. De training is twee keer per week en samen met de patiënt (mede afhankelijk van de klachten) besluiten we hoelang je blijft trainen. De een vindt onder controle blijven sporten prettig, de ander pakt het verder zelf op door zijn/haar eigen sport weer op te pakken of lekker te wandelen/fietsen.
Afspraak maken voor hartrevalidatie
Heb je te maken met hartklachten of ben je herstellende van een hartoperatie of -aandoening? Overweeg dan hartrevalidatie als stap naar een gezonder en actiever leven. Onze gespecialiseerde therapeuten helpen je om je conditie te verbeteren, je grenzen beter te begrijpen en met vertrouwen je dagelijkse activiteiten te hervatten. Samen stellen we een persoonlijk plan op dat aansluit bij jouw behoeften en mogelijkheden. Neem vandaag nog contact met ons op om een afspraak te maken!
Afspraak maken
