Scoliose Specifieke Oefentherapie (SSO) in Buchten
Wat is scoliose?
Scoliose is een zijwaartse verkromming van de wervelkolom (ruggengraat). Soms ontstaat er één bocht, vaak zijn er twee. De wervelkolom heeft dan de vorm van de letter S. Behalve verkrommen kan de wervelkolom bij scoliose ook om zijn as gaan draaien (denk aan een wenteltrap). Hierdoor kunnen wervels en ribben gaan vervormen. Bij vooroverbuigen (buktest) wordt hij duidelijker zichtbaar. Deze bolling wordt een bochel of gibbus genoemd.
De behandeling Schroth therapie bij Health & Sports bestaat uit een zeer specifiek en individueel oefenprogramma.
Wat zijn de gevolgen van scoliose?
- Een kleine bocht veroorzaakt meestal geen klachten.
- Als de bocht groter wordt, kan het gaan opvallen dat de rug niet symmetrisch is, of dat een bochel
is ontstaan. Ook kan één schouder lager staan dan de andere.
- Een grotere bocht kan vermoeidheidsklachten of pijn veroorzaken, omdat de romp-spieren harder dan normaal moeten werken om rechtop te kunnen blijven.
- Een grote scoliose verandert de vorm van de borstkas. De longen kunnen minder goed werken.
- Op latere leeftijd kan bij grotere bochten vroegtijdige slijtage in de wervelkolom ontstaan. Dit kan
pijn en stijfheid geven. Verder kunnen grote bochten op latere leeftijd weer gaan verergeren. Hierdoor neemt de longfunctie geleidelijk af.
- Het is dus belangrijk om scoliose tijdens de groeiperiode in de gaten te houden en tijdig te behandelen.
Scoliose Specifieke Oefentherapie (SSO/ Schroth-therapie)
Bij patiënten met scoliose wordt vaak oefentherapie voorgeschreven. Het doel is te proberen verergering van de scoliose (=progressie) te voorkómen. Daarnaast is het belangrijk dat je je spieren sterk en soepel houdt, ook als je een brace moet dragen.
In Nederland wordt het meest gewerkt volgens de methodes van Schroth. Deze oefenmethodes kunnen worden gebruikt bij kinderen, jongeren en volwassenen.
Afhankelijk van de ernst en de vorm van de scoliose zal de oefentherapeut een oefenschema samenstellen. Meestal wordt begonnen met één keer per week een sessie. Daarna wordt geleidelijk afgebouwd naar één keer per twee à drie weken. Sommige oefeningen moet je thuis doen. Oefeningen om een andere houding aan te leren hebben het meeste effect als je ze vaak doet. Dan wordt het aannemen van de nieuwe houding vanzelf een goede gewoonte. Sommige oefeningen kun je ook gemakkelijk doen bij dagelijkse activiteiten als tandenpoetsen, afwassen en tv-kijken
Waar let de SSO-therapeut op bij het opstellen van een plan?
Met Schroth-oefentherapie wordt geprobeerd steeds de drie dimensies van de verkromming te behandelen (voor-achterwaarts, zijwaarts en draaiing). Afhankelijk van het type scoliose wordt door de Schroth-therapeut een behandelplan opgesteld, dat precies past bij jouw bocht(en). Hierbij kijkt de therapeut naar het volgende:
- Is er een enkele bocht (C-scoliose) of zijn er dubbele bochten (S-scoliose)?
- Hoe ver zijn de wervels gedraaid (rotatie)?
- In welk deel van de wervelkolom zit(ten) de scoliosebocht(en)?
- Hoe soepel of stijf is/zijn de bocht(en)?
- 'Statiek’ (balans, holle/bolle rug)
- Spierkracht en spierlengtes
Maak een afspraak voor een houdingscontrole bij scoliose
Heb je een vermoeden van scoliose of merk je dat je houding verandert? Maak dan vandaag nog een afspraak bij Health & Sports voor een professionele houdingscontrole.
Onze Schroth-therapeut beoordeelt zorgvuldig jouw wervelkolom en houding en stelt – indien nodig – een persoonlijk behandelplan op basis van de Schroth therapie op.
Direct meer informatie of aanmelden?
Afspraak maken
